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Coaching in Potsdam – professionelle Unterstützung für Frauen in der Mitte ihres Lebens

Mein Ansatz

Frauen in der Mitte ihres Lebens haben in der Regel viel gesehen und erlebt.

Sie kennen Glück, Krisen, Gelingen, Scheitern und das Wiederaufstehen. Sie wissen, worauf es ankommt im Leben und was sie bisher geleistet haben. Es liegt bereits viel hinter und Ungeahntes vor ihnen.

An diesem Punkt – in der Mitte des Lebens – ziehen viele Frauen Bilanz. Der Zeitpunkt ist stimmig, die Kinder vielleicht gerade ausgezogen, die Beziehung braucht ein Umdenken und der Job verspricht auch nicht mehr viel Neues. Was nun? Wie kann es weitergehen?
Wie kann ich, von hier beginnend, meinen nächsten Lebensabschnitt gestalten? Soll ich aufbrechen, einiges abbrechen, alles verändern oder nur hier und dort ein wenig? Was für Möglichkeiten eröffnen sich mir, wenn ich meine Wünsche ernst nehme? Was soll sich verändern, was darf gehen, was bleiben? Wo darf das Leben wieder etwas mutiger sein und wo sehe ich mich in der Zukunft? Vielleicht ist es im Großen und Ganzen aber auch gut so wie es und es sind nur ein paar Stellschrauben, die nachjustiert werden wollen.

Personal Coaching in Potsdam hilft Ihnen dabei, Klarheit über Ihre persönlichen Ziele zu gewinnen und den für Sie stimmigen Weg zu finden. Gemeinsam werfen wir einen ganzheitlichen Blick auf ihr Leben. Wir stärken Ihre Ressourcen und Potenziale und entwickeln Strategien, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Leben aus einer selbstwirksamen Haltung heraus zu gestalten. Dabei sind Sie jederzeit der Experte Ihres Lebens und ich – als Coach in Potsdam – Ihre Sparringspartnerin auf Augenhöhe.

Ganzheitliche Lösungsansätze für Ihre Veränderung – individuelles Personal Coaching in Potsdam

Als Personal Coach für Potsdam und Umgebung arbeite ich auf der Basis professioneller, wissenschaftlich fundierter und praxiserprobter Coachingmethoden. Medizinische Erkenntnisse fließen hier genauso mit ein wie innovative Mental Health Coachingansätze.

Im Wesentlichen geht es darum, die individuelle Lebensqualität des Klienten zu erhöhen – ob Online Session oder Coaching in Potsdam. Dabei spielt die ganzheitliche Betrachtung des Lebens, gerade im Health- und Mental Health Coaching, eine große Rolle. Wir legen unsere privaten Konflikte nicht vor der Bürotür ab und ein hohes Stresslevel im Job wirkt sich selbstverständlich ebenfalls auf alle anderen Bereiche unseres Lebens aus. Manchmal läuft auch ein anderes Rädchen in unserem Getriebe nicht rund, eines, an das wir bisher vielleicht noch gar nicht bewusst gedacht haben, das aber dennoch im Stillen seine Wirkung zeigt.

Im Coaching in Potsdam unterstütze ich Sie dabei, in einen guten Kontakt zu sich selbst zu kommen, zu Ihren Kompetenzen und Ressourcen, Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und letztendlich Ihr Leben selbstwirksam auszurichten.

Wie das Coaching in Potsdam abläuft

Jeder Coachingprozess ist so einzigartig wie jeder Klient. Gemeinsam definieren wir für Sie stimmige Ziele und machen uns auf den Weg zu Ihren individuellen Lösungen. Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach Thema und je nachdem, was wir im Laufe des Prozesses gemeinsam entdecken oder eventuell auch, was Sie gerne weiter vertiefen möchten. Manchmal reicht schon eine Sitzung aus, um sich mit guten Impulsen auf den Weg zu machen. Manchmal ist es auch sinnvoll, Themen noch weiter zu vertiefen, um möglichst nachhaltige Veränderungen zu initiieren. Sie können sich von Mal zu Mal entscheiden, wie und ob Sie noch weitere Coaching-Sessions brauchen.

Coaching in Potsdam oder ortsungebunden in Online-Sessions

Für ein erstes Kennenlernen können wir gerne ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch führen. Das findet in der Regel telefonisch statt und dauert max. 30 Minuten. Hierbei können wir kurz Ihr Anliegen besprechen und alle weiteren Fragen klären. Das Coaching in Potsdam kann dann, wahlweise und je nach Bedarf, persönlich in meinen Räumlichkeiten am Jungfernsee oder virtuell sattfinden.

Häufig gestellte Fragen

Welche Ziele werden im Coaching in Potsdam verfolgt?

Unsere Sitzungen beim Coaching in Potsdam gestalten sich individuell nach Ihren Bedürfnissen. Im Wesentlichen geht es darum, Sie bei der Entwicklung einer selbstwirksamen Haltung zu unterstützen und Sie so in Ihrer Lebensführung zu stärken. Im Fokus stehen dabei Ihre Kompetenzen, Ressourcen und Potenziale. Dabei nehmen wir Ihr Leben ganzheitlich in den Blick, mental, psycho-emotional und körperlich. Wir stärken Ihr psychisches Wohlbefinden und verringern damit das Risiko für stressbedingte psychische Erkrankungen.

Wie viele Sitzungen braucht ein Coaching in Potsdam?

Professionelles Coaching in Potsdam ist eine individuelle Angelegenheit. Manchmal kommen Klienten schon nach einer Sitzung zu ihrer Lösung, manchmal entdecken Sie aber auch im Laufe des Coachings noch weitere Themen, die ihnen vorher gar nicht so bewusst waren. Dann sind oft mehrere Sitzungen sinnvoll. Einige Klienten nehmen sich auch gerne die Zeit, über einen längeren Zeitraum mit einem Coach an Ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten, um nachhaltig ein gesundes, erfüllendes und glückliches Leben führen zu können.

Wann ist ein Coaching in Potsdam sinnvoll?

Persönliche oder berufliche Krisen, innere oder äußere Konflikte, Veränderungen oder auch bestimmte Zukunftsvisionen führen häufig ins Coaching. Oft liegen die Gründe aber auch in einer unspezifischen Unzufriedenheit, in bestimmten Lebensfragen oder dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.